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新月・満月の布薩瞑想（不定期配信）
桝田オリジナルの瞑想実践。新月・満月の夜にあわせて不定期に配信しています。阿弥陀仏や不動明王など諸尊の瞑想、華厳経の善知識の瞑想など。
- 新月の布薩瞑想半月を振り返り、半月を力強く生きていくための瞑想です。
- 満月の布薩瞑想今日は四月の満月です。半月を振り返って瞑想いたしましょう。
- 新月の布薩瞑想一週間前に、いつの間にか立夏を迎えていました。五月の新月の、布薩瞑想になります。
- 新月の布薩瞑想本日は六月の新月です。布薩瞑想いたしましょう。 オンラインでの布薩「仏教ミサ」もあります。
- 満月の布薩瞑想「半夏生」夏至を越えての最初の満月。半年の振り返りも兼ねて、布薩瞑想いたしましょう。
- 満月の布薩瞑想先日お話しした、姿勢を良くする方法もお話しします。半月に一度、ご自分を見つめ直しましょう。
- 新月の布薩瞑想明日、8月8日が新月となります。1日早いですが、半月を振り返って瞑想いたしましょう。
- 八月満月の布薩瞑想施餓鬼シリーズを通常のローテーションでの法話に戻すことと、近況報告をしてから布薩瞑想します。
- 九月新月の布薩瞑想今日は新月。布薩瞑想いたしましょう。
- 九月 中秋の名月の布薩瞑想中秋の名月、韓国の秋夕、中国の中秋節についてお話しし、布薩瞑想いたします。
- 10月新月の布薩瞑想今日は新月。半月を振り返って布薩瞑想いたしましょう。
- 弱き者に優しい月の光 10月満月の布薩瞑想仏様のお優しさは月の光のようです。布薩瞑想いたしましょう。
- 11月新月の布薩瞑想「慈しみの章1」今夜20時からのzoom「仏教ミサ」布薩も少しご紹介します。
- 4月新月の布薩瞑想約5ヶ月ぶりの再開です。ちょうど新月、布薩瞑想いたしましょう。「ぐんぐんのびのびーっぱ」のニューバージョンもお伝えします。
- 4月満月の布薩瞑想 イースターについて4月の満月は17日目です。また、今日はキリスト教の復活祭だそうです。
- 五月新月の布薩瞑想 絵解き作成の話メイデーの布薩瞑想です。このごろの所感もお話ししています。
- ５月満月の布薩瞑想 ハッピーウエサク祭と皆既月食今日は南伝仏教でのお釈迦様のご誕生、成道、涅槃の日「ウエサク祭」。そして皆既月食もあります。特別な日に、布薩瞑想いたしましょう。
- 五月（二度目の）新月の布薩瞑想 凡夫の布薩誰もが凡夫にすぎないけれど、少しでも菩薩様に近づきたい、そのための布薩です。
- 6月満月の布薩瞑想 近況報告名古屋は雨ですが、満月の日の瞑想をいたしましょう。
- 6月新月の布薩瞑想半月に一度の布薩です。三大煩悩「怒り・貪り・愚かさ」と、五戒「殺さない・盗まない・嘘をつかない・みだらなことをしない・酒を飲まない（酩酊、混乱しない）」を組み合わせています。
- 7月新月の布薩瞑想 姿勢を良くするコツ今日は新月です。布薩瞑想いたしましょう。
- 8月満月の布薩瞑想 スタージャン・ムーン今日は満月。布薩瞑想いたしましょう。
- 九月中秋の名月の布薩瞑想今日は満月。中秋の名月です。
- 9月新月の布薩瞑想 彼岸花の話今日は秋の彼岸の最終日で、新月です。布薩瞑想いたしましょう。
- 10月満月の布薩瞑想 トランポリンの話実は最近、トランポリンを買いました。
- 10月新月の布薩瞑想 「生と死の瞑想」今日は新月。今回は「生と死」について瞑想していただきます。
- 11月満月の布薩瞑想リラックスして寝るコツもお話しします。
- 11月新月の布薩瞑想 「裏を見せ 表を見せて 散るもみじ」紅葉の季節ですね。新月の布薩瞑想、いたしましょう。
- 12月満月の布薩瞑想 成道会、京都の紅葉、首のエクササイズ今日は満月で、お釈迦様がお覚りを開かれた日「成道会（じょうどうえ）」です。
- 1月新月の布薩瞑想 旧正月今日は旧暦の元日です。布薩瞑想いたしましょう。
- 2月満月の布薩瞑想 一陽来復節分と立春、太極図の陰と陽のお話と、布薩瞑想です。
- 2月新月の布薩瞑想 神道と仏教の違い神道は家族の教え、仏教は個人の教えという説があるそうです。
- 3月満月の布薩瞑想 涅槃図のおもしろ話満月は今日ですが、昨日が旧暦2月15日、涅槃会でした。涅槃図のちょっとした秘密をお話して、布薩瞑想いたしましょう。
- 安座のやり方と背骨を鉄のように真っ直ぐにする方法 新月の布薩瞑想安座のやり方と、背骨を鉄のように真っ直ぐにする方法をお話しして、 新月の布薩瞑想を行います。
- 5月満月の夜の布薩瞑想 真っ直ぐに逆立ちする体を真っ直ぐに保つと力が抜けてゆき、逆立ちだってできるかもしれません。
- 新月の夜の布薩瞑想 擬似逆立ちで首を真っ直ぐ伸ばす1日遅れましたが、新月の布薩瞑想です。
- 6月満月の布薩瞑想 ぐんぐんのびのびーっぱ一日遅れですが、満月の布薩瞑想です。
- 6月新月の布薩瞑想 ぐんぐんのびのびーっぱ今日は新月。リラックスして、体を伸ばして瞑想いたしましょう。
- 7月満月の布薩瞑想 ベロとアゴのリラックス普段意識しないところもリラックスさせましょう。
- 7月新月の布薩瞑想 指を弾いてリラックス今日は新月。布薩瞑想いたしましょう。
- 8月満月の布薩瞑想 平安時代の温暖化平安時代も30度越えの夏だったそうです。反対に、室町時代は寒冷期だったそうです。今日は満月、布薩瞑想いたしましょう。
- 8月新月の布薩瞑想 骨の瞑想1日遅れで、昨日が新月でした。骨を意識して脱力してみましょう。
- 8月満月の布薩瞑想 振魂（ふりたま）8月2度目の満月。丹田にパワーを集める「振魂（ふりたま）」についてもお話しします。
- 9月新月の布薩瞑想 常にリラックス今日は新月、布薩瞑想いたしましょう。
- 9月満月の布薩瞑想 中秋の名月今夜は中秋の名月ですね。布薩瞑想いたしましょう。
- 10月満月の布薩瞑想 象のように、獅子のように歩く歩く修行「行道」の仕方を２つ、お話しします。
- 11月新月の布薩瞑想 432Hzは癒しの音楽今の音楽の基準音・440Hzは悪魔の音という説があるそうです。432Hzが癒しの音、とも。
- 11月満月の布薩瞑想 ゆるい靴下、手当て今日は満月。布薩瞑想をいたしましょう。リラックスのコツも二つ、お話します。
- 12月新月の布薩瞑想 行者走り、のびのびーっぱリラックスして、布薩瞑想いたしましょう。
- 12月満月の布薩瞑想 体のメンテナンス令和5年最後の布薩瞑想です。落ち着いて来し方行く末を見つめましょう。
- 1月新月の布薩瞑想 目のマッサージ新年最初の布薩瞑想です。体をリラックスさせて、静かに心を振り返ってください。
- 1月満月の布薩瞑想 疲労回復にぐんぐん伸び伸びーっパ今日は満月。布薩瞑想いたしましょう。
- 2月新月の布薩瞑想 ギックリ腰になりました（過去形）今日は新月。布薩瞑想いたしましょう。
- 2月満月の布薩瞑想 「吾心在太古」「我が心神（たましい）を傷ましむることなかれ」二つの言葉を紹介します。満月の日の、布薩瞑想もいたしましょう。
- 3月新月の布薩瞑想 「座るなら空の真ん中に座れ」チベットの高僧・ティローパの言葉を紹介します。「座るなら空の真ん中に座れ 眠るなら槍の穂先で眠れ 見るならば太陽の真ん中を見よ」
- 3月満月の布薩瞑想 映画「越後奥三面（おくみおもて）」を観てドキュメント映画で、山と共に生きた人々の完成された素晴らしい暮らしを観ました。
- 4月新月の布薩瞑想 「ナンバ歩き」はじめました江戸時代の人々の歩き方、ナンバ歩きのやり方をお伝えします。布薩瞑想いたしましょう。
- 4月満月の布薩瞑想 10秒で姿勢が良くなる方法（イビキ改善）試行錯誤して、イビキが改善されたのでおすすめします。布薩瞑想いたしましょう。
- 5月新月の布薩瞑想 八十八夜と筍の冷凍保存1日遅れですが新月の布薩瞑想です。料理の話も少ししました。
- 5月満月の布薩瞑想 体を伸ばしてリラックス今日は満月。布薩瞑想いたしましょう。
- 6月新月の布薩瞑想 666の日を心穏やかに今日という日を心穏やかに、静かに、豊かに過ごしましょう。
- 7月新月の布薩瞑想 不動明王瞑想布薩の際に、今までに作った瞑想をご紹介します。今回は不動明王瞑想です。
- 7月満月の布薩瞑想 阿弥陀さま瞑想阿弥陀さまに私たちは包まれています。そのことを感じる瞑想です。
- 8月新月の布薩瞑想 足利義満と金閣寺瞑想金閣寺の内部を知っていますか？その構造の意味を、瞑想で体感してみましょう。
- 8月満月の布薩瞑想 ナンバ走りと虚空蔵菩薩求聞持法瞑想今日は満月。布薩瞑想として、歩き方の工夫と、虚空蔵菩薩求聞持法をアレンジした瞑想です。
- 9月新月の布薩瞑想 谷川俊太郎・作「みみをすます」朗読布薩瞑想として、谷川俊太郎さんの長編ひらがな詩「みみをすます」を朗読させていただきます。
- 9月満月の布薩瞑想 般若心経の瞑想満月の布薩です。般若心経の訳をご紹介します。
- 10月新月の布薩瞑想 足の足によるマッマサージ久々に定例の布薩瞑想です。
- 11月新月の布薩瞑想 吉原幸子の詩「幼年連禱」「How old am I ?」より読もうと思っていた詩集にはさまれていたプリントにメモされていた詩を読みました。
- 11月満月の布薩瞑想今日は満月。布薩瞑想いたしましょう。
- 新月の布薩瞑想 谷川俊太郎さんを追悼して20億光年の孤独と鉄腕アトムの詩を朗読します。
- 満月の布薩瞑想 谷川俊太郎長編ひらがな詩「ぼく」布薩瞑想として、谷川俊太郎長編ひらがな詩「ぼく」を朗読させていただきました。
- 新月の布薩瞑想 谷川俊太郎長編ひらがな詩「じゅうにつき」一年の最後に、12ヶ月について書かれた詩を朗読します。
- 満月の布薩瞑想 姿勢を良くする、谷川俊太郎長編ひらがな詩「あなた」今日は満月ですね。姿勢を良くする方法をお話しし、布薩瞑想として谷川俊太郎さんの長編ひらがな詩「あなた」を朗読します。
- 新月の布薩瞑想 旧正月の元旦に、憲法十七条の第一を読む憲法十七条、第一には具体的に何が書かれているのでしょうか。
- 満月の布薩瞑想 憲法十七条第二 篤く三宝を敬え今日は満月ですね。布薩瞑想と、憲法十七条の第二をお話しします。
- 11月 上弦の月の布薩瞑想 華厳経入法界品の善知識1 徳雲比丘徳雲比丘の瞑想は、まず自分の心を見つめること。そして迷いや汚れを捨て去り、心の奥の智慧の光を探し求めてゆく。そうすれば、尊い仏とその世界が見え始める。やがて1人ではなく百、千万、百億、無数の仏とその世界が見えてゆく…宇宙大の大きな瞑想の境地を、なぞって追体験してみましょう。#布薩 #瞑想 #華厳経 #入法界品 #善財童子
- 12月 満月の布薩瞑想 華厳経入法界品の善知識2 海雲比丘海雲比丘様は広く深く清らかな海を12年間見つめ続けて覚りを開いたお方。その境地が「普き眼」という法門で、すべての仏の覚りの境地と、そこへとたどり着くための仏法の教え、そしてすべての生き物たちがそこへとたどり着くための手筈がいっぺんに見えてしまう。そんなお覚りを、布薩の瞑想で追体験いたしましょう。#布薩 #瞑想 #華厳経 #入法界品
- 12月 下弦の月の布薩瞑想 華厳経入法界品の善知識3 善住比丘空を歩いて登場なさる善住比丘の瞑想は「無礙の法門」。これを探究し、熟慮し、目の前に現すことが出来るようになると、さまたげもなく生き物たちのことがわかり、どこへでも行くことができ、仏様へも望みのままに供養できます。さらには、自分の姿を見た生き物たちにも、同じく「無礙の法門」へと導くのです。#華厳経 #瞑想 #布薩
- 12月 新月の布薩瞑想 華厳経入法界品の善知識4 弥伽長者インドの原住民・ドラヴィダ人の医師である弥伽長者（みかちょうじゃ）は、あらゆる生き物たちの言葉がわかり、目の前の存在の素晴らしさを言語化でき、誉め讃えることで人々にも喜びの光を分ち与える「転字輪荘厳てんじりんしょうごん」という法門を開かれた善知識様です。「妙音陀羅尼の光明」という法力によって、神々や地獄の者たちの言葉までも理解し尽くしているそうです。#華厳経 #瞑想 #布薩
- 12月 上弦の月の布薩瞑想 華厳経入法界品の善知識5 解脱長者善財童子は瞑想中の解脱長者に声をかけると、その瞑想を目の当たりに体験してしまいます。あらゆる仏様たちが登場し、仏になるための八つの段階が見え、菩薩たちに説法する雄弁な美しい声が聞こえます。これが、あらゆる仏国土が集まって融和する「無辺旋陀羅尼門むへんせんだらにもん」という三昧の境地なのです。瞑想から覚めた長者は善財童子に、あらゆる仏は己が心を広げると夢のように現れる、と教えてくださります。これぞ「無礙荘厳という如来の解脱門」。善を修め、精進し、智慧でもって自身を清める。そうすれば心が仏様と同じくらい広がり、仏様の智慧の力によって照らし出されるのだそうです。#華厳経 #瞑想 #布薩
- 1月 満月の布薩瞑想 華厳経入法界品の善知識6 海幢比丘海幢比丘様の身体のあちこちから、大勢の人々や仙人、神様たちが登場して生き物たちを救うために働きます。目からは日輪が、眉間からは月輪がたくさん出てきて人々を照らし導きます。そして頭から大勢の菩薩様が現れ、智慧と慈悲によって生き物たちを導くのです。そんな不思議な瞑想を、善財童子は六ヶ月も見つめ続けます。海幢比丘様のお覚りを、布薩の瞑想で追体験いたしましょう。#布薩 #瞑想 #華厳経 #入法界品
- 1月 下弦の月の布薩瞑想 華厳経入法界品の善知識7 休捨（くしゃ）優婆夷休捨優婆夷は美しい仏教信者の女性で、美しく香り高い林の中の宮殿にお住まいです。彼女に仕える侍女たちは天女で、神々や人々、亡者までもが集います。そして彼女のところに御仏までも訪ねて来てお護りくださるのです。そんな彼女は般若波羅蜜の境地に住まい、甘美なる声で衆生を導きます。智慧から溢れる慈悲の善知識様なのです。#布薩 #瞑想 #華厳経 #入法界品 #善財童子
- 2月 満月の布薩瞑想 華厳経入法界品の善知識8毘目瞿沙（ビモククシャ）仙人今日は2月の満月ですね。布薩瞑想として、華厳経入法界品の善知識様の瞑想をいたしましょう。毘目瞿沙（ビモククシャ）仙人は一万人の仙人に囲まれて苦行者の森で修行する、神々しい姿の仙人です。彼の覚りの境地・無壊幢（むえどう）を学ぼうとする善財童子の手を仙人が握ると、不思議なことに無数の仏国土が善財童子の目に見えてきます。さらに不思議なことには、それぞれの仏様の説法の場に善財童子も混ざって教えを聞いており、それぞれの覚りの境地を学ぶために、あるいは一昼夜、あるいは七昼夜、あるいは一カ月、一年、百年、ついには何万年、何億年…と真剣に学び続ける自分自身の姿が見えてきます。そしてその結果、不可思議な3種類の光の瞑想と、1種類の智慧の瞑想を体得するのでした。#布薩 #瞑想 #華厳経 #入法界品 #善財童子
- 2月 下弦の月の布薩瞑想 華厳経入法界品の善知識9勝熱婆羅門昨日は2月の下弦の月でしたね。布薩瞑想として、華厳経入法界品の善知識様の瞑想をいたしましょう。勝熱婆羅門は燃え盛る剣の山の上にいるバラモン教の僧侶です。善財童子に燃え盛る山の上から身を投げるように命じ、最初驚いた善財童子ですが梵天や他の神々にも勧められて、勝熱婆羅門の真意を知り喜んで山から飛び降ります。その途端、「善住」「寂静楽」という二つの覚りの境地を得たのでした。#布薩 #瞑想 #華厳経 #入法界品 #善財童子
- 2月 新月の布薩瞑想 華厳経入法界品の善知識10慈行童女昨日は新月でしたね。布薩瞑想として、華厳経入法界品の善知識様の瞑想をいたしましょう。師子奮迅城のお姫様である慈行童女は宝石で飾られた宮殿で仏法を説く美しい童女です。彼女は「普荘厳という般若波羅蜜の法門」を極めるために大勢の仏様に学んだ結果、「普門という陀羅尼の輪マンダラ」という覚りを得ます。それは煩悩や邪見を焼き尽くす様々な智慧であり、ざっと58の門となります。これら慈行童女様のお覚りを、布薩の瞑想で追体験いたしましょう。#布薩 #瞑想 #華厳経 #入法界品
- 3月 満月の布薩瞑想 華厳経入法界品の善知識11善見比丘今日は満月ですね。布薩瞑想として、華厳経入法界品の善知識様の瞑想をいたしましょう。神々によって差し出された蓮の上を歩く若々しい僧侶の善見比丘は、様々な如来のもとで禁欲の修行を何年も何百年も何億年も積み重ねた善知識様です。彼が一念すると、世界の有り様や衆生のおこないに通じる門が開かれ、仏国土は現前し、菩薩の修行の海が広がり、あらゆる瞑想の海が広がるのです。これら善見比丘様のお覚りを、布薩の瞑想で追体験いたしましょう。#布薩 #瞑想 #華厳経 #入法界品